sábado, 4 de novembro de 2023

Homens ou mulheres: Quem são os mais afetados pelas dores na coluna?

 Bruno Fabrizio, DR

O Dr. Bruno Fabrizio, ortopedista especializado em cirurgia endoscópica, explica porque as mulheres são mais propensas a sentirem dores na coluna em relação aos homens

A dor na coluna acontece por diversos fatores, incluindo idade, estilo de vida, ocupação, genética e problemas de saúde subjacentes. As mulheres são as que mais sofrem com o dilema em relação aos homens, por conta das alterações hormonais, período menstrual, uso excessivo de salto alto, gravidez, seios volumosos, entre outras causas. 

Dr. Bruno Fabrizio, ortopedista especializado em cirurgia endoscópica da coluna vertebral e procedimentos minimamente invasivos para o tratamento da dor, afirma que o público feminino precisa aderir ainda mais aos hábitos que previnem o problema. “É muito importante que a mulher mantenha hábitos saudáveis, uma rotina de atividades físicas com acompanhamento profissional, acompanhamento médico para realização de exames de rotina. A reposição hormonal deve acontecer quando necessária e é fundamental para as mulheres manterem-se livres das dores”, informa.

O especialista afirma que a coluna é uma estrutura complexa, composta por 33 vértebras, que precisa de sustentação e de mobilidade. “Esse eixo, quando está desalinhado, começa a reagir ao desequilíbrio e a dor é a manifestação do corpo de que há algo errado”, revela. 

Dr. Fabrizio explica o motivo da gravidez gerar dor nas costas em mulheres. “Além das alterações hormonais, a gravidez traz modificações na estrutura corporal. O aumento de peso e a pressão nos órgãos interferem diretamente nas costas”, diz. 

O salto altera a posição natural da coluna e por isso deve ser usado em curtos períodos. “O calcanhar elevado impulsiona o peso do corpo para frente, alterando o centro de gravidade, causando desequilíbrio das cadeias musculares e colocando a coluna em sofrimento. O ideal é optar por saltos menores e mais largos, e mesmo assim ainda usar por pouco tempo ao longo do dia”, recomenda.

As cólicas menstruais também trazem dor lombar. “Compressa morna nessa região é uma boa opção para o alívio da dor”, indica. 

Bolsas pesadas são grandes inimigas da coluna tanto feminina quanto masculina. “Mochilas de ‘lado’ fazem com que todo o peso incida em apenas um ombro. O ideal é alternar os ombros, levar as bolsas nas mãos ou optar por levar consigo caso seja possível menos objetos”, conclui. 

*Bruno Fabrízio é Formado pela Faculdade de Medicina de Petrópolis e possui residência em Ortopedia e Traumatologia. É especializado em cirurgia endoscópica da coluna vertebral e procedimentos minimamente invasivos para o tratamento da dor. Foi chefe do serviço de Ortopedia e Traumatologia do Hospital Municipal Lourenço Jorge 2019-2023 e diretor médico   do Hospital do Amparo Feminino entre 2020 e 2022. Atualmente, é diretor médico da Clínica Dr Bruno Fabrizio desde 2007. Para mais informações, acesse o instagram.

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